離乳食

離乳食(りにゅうしょく)は、初期(しょき)・中期(ちゅうき)・後期(こうき)・完了期(かんりょうき)の４つがあります。子育て(こそだて)の中(なか)での毎日(まいにち)食事(しょくじ)のバランスを考える(かんがえる)のは結構(けっこう)大変(たいへん)なものです。初期(しょき)は５〜６ヶ月(かげつ)、中期(ちゅうき)は７〜８ヶ月(かげつ)、後期(こうき)は９〜１１ヶ月(かげつ)、完了期(かんりょうき)は１２〜１８ヶ月(かげつ)になります。初期(しょき)に離乳食(りにゅうしょく)を与える(あたえる)回数(かいすう)は、一日一回(いちにちいっかい)です。朝(あさ)の１０時頃(じごろ)が良い(よい)でしょう。まだ、噛ん(かん)で食べる(たべる)ことが出来(でき)ませんから、トロトロのスープ状(じょう)のような物(もの)から始め(はじめ)ます。初期(しょき)に入る(はいる)前(まえ)に、果物(くだもの)の果汁(かじゅう)や、おもゆなどをあげておくと嫌がら(いやがら)ずに飲み込ん(のみこん)でくれますよ。慣らし(ならし)ておくと、子育て(こそだて)もスムーズに進む(すすむ)ことでしょう。また、中期(ちゅうき)に入る(はいる)と今度(こんど)は二回(にかい)食(しょく)になります。朝(あさ)１０時頃(じごろ)と夜(よる)６時頃(じごろ)に与え(あたえ)、食事(しょくじ)のリズムをつけてあげましょう。食べる(たべる)物(もの)も、トロトロのスープ状(じょう)のものから、舌(した)でつぶせる硬さ(かたさ)に変わり(かわり)ます。そして後期(こうき)になると、今度(こんど)は一日(いちにち)三回(さんかい)食(しょく)に変わり(かわり)ます。歯茎(はぐき)で噛め(かめ)る硬さ(かたさ)のものを与え(あたえ)てください。味付け(あじつけ)も、ごく少量(しょうりょう)なら大丈夫(だいじょうぶ)です。初期(しょき)・中期(ちゅうき)に比べ(くらべ)、食べ(たべ)られる食材(しょくざい)もだんだん増え(ふえ)ていきますので、レパートリーがたくさん出(で)てきますよ。最後(さいご)は完了期(かんりょうき)です。完了期(かんりょうき)だからといって、大人(おとな)と一緒(いっしょ)の食事(しょくじ)を与え(あたえ)てはいけません。まだ完了期(かんりょうき)の子供(こども)には、大人(おとな)の食事(しょくじ)に含ま(ふくま)れている塩分(えんぶん)が多(おお)すぎて、子供(こども)の体(からだ)に負担(ふたん)がかかってしまいます。味付け(あじつけ)には、十分(じゅうぶん)注意(ちゅうい)してあげてください。完了期(かんりょうき)になると、手づかみ(てづかみ)で子供(こども)が食べよ(たべよ)うとしますので、自由(じゆう)に食べ(たべ)させてあげてください。散らかし(ちらかし)たりしてお母さん(おかあさん)は大変(たいへん)ですが、イスの下(した)に新聞紙(しんぶんし)をひくなどして工夫(くふう)をして食べ(たべ)させましょう。離乳食(りにゅうしょく)は、焦ら(あせら)ずに子供(こども)のペースを見(み)ながら与える(あたえる)ことが大事(だいじ)ですね。